Co Vás jako první napadne, když se řekne "nezdravé jídlo"?

Už z dob, kdy jsem se sportu věnoval v mládeži na vysoké úrovni, vím, že na regeneraci se neklade takový důraz, jaký by měl být kladen. Faktem je, že se pomíjí základy, jako například otužování, které chybí i v rámci regenerace u špičkových sportovců.

Co vůbec znamená dieta? Z řeckého diaita = styl života. My to však máme zafixované, jako nějakou drastickou úpravu jídelníčku, resp. nemožnost jíst to, co bychom jíst chtěli.

Od lidí často slýchávám, že ráno je jejich nejhorší část dne. Cítí se po ránu unavení a trvá jim několik hodin, než se začnou plně soustředit.